-
Generelle FAQs
-
- Was ist somnio?
- Kann ich meinen Aufwand mit einer EBM-Ziffer abrechnen?
- Welche Fachpersonen dürfen somnio verordnen?
- Wie kann ich somnio verordnen?
- Gibt es Ausschlusskriterien für somnio?
- Für welche Patient:innen ist somnio geeignet?
- Belastet die Verordnung von somnio mein Arznei- oder Heilmittelbudget?
- Kann ich die Verlaufsdaten meiner Patient:innen einsehen?
- Kann ich somnio begleitend zu einer psychologischen Psychotherapie einsetzen?
- Kann ich somnio auch ein weiteres Mal an dieselben Patient:innen verordnen?
- Wie ist die Wirksamkeit von somnio belegt?
- Sind die Daten bei somnio sicher?
- Wo finde ich detaillierte Informationen zu somnio?
- Ich habe keine Arztnummer (LANR)
-
- Warum somnio?
- Ist somnio für mich geeignet?
- Welchen Funktionsumfang bietet somnio?
- Wie erhalte ich ein Rezept und einen Zugangscode?
- Wie finde ich einen/eine Arzt/Ärztin der/die somnio verschreibt?
- Mein Arzt/meine Ärztin weiß nichts über somnio. Was kann ich tun?
- Was kostet somnio?
- Was ist eine DiGA (Digitale Gesundheitsanwendung)?
- Ist die Wirksamkeit von somnio wissenschaftlich nachgewiesen?
- Was passiert mit meinen Daten?
-
-
Über somnio
-
- Was ist eine DiGA?
- Wobei kann mir somnio helfen?
- Wann kann ich mit einer Verbesserung meines Schlafverhaltens rechnen?
- Wie wurde die Wirksamkeit von somnio nachgewiesen?
- Für wen ist somnio geeignet?
- Wie kann ich mich motivieren, das Schlaftraining durchzuhalten?
- Was ist bei komorbiden Erkrankungen und der Anwendung von somnio zu berücksichtigen?
- Warum ist das Thema "Entspannung" so wichtig?
-
-
Anmeldung
-
- Wie bekomme ich ein Rezept für somnio?
- Wie bekomme ich den Freischaltcode für somnio?
- Mein Freischaltcode für somnio wird nicht angenommen
- Ich kann mich nicht in die App somnio einloggen
- Ich habe mein Passwort vergessen
- Wie kann ich somnio runterladen, wenn ich schon einen Freischaltcode habe?
- Wie richte ich einen Passkey auf meinem Gerät ein?
- Passkeys geräteübergreifend nutzen – so geht’s
-
- Werden die Kosten für somnio von den Krankenkassen übernommen?
- Wie kann ich mir somnio verschreiben lassen? - Gesetzliche Krankenversicherung
- Was mache ich mit dem Rezept für somnio?
- Wie kann ich mir somnio verschreiben lassen? - Private Krankenversicherung
- Wie bekomme ich Zugriff auf somnio? - Selbstzahler:innen
- Wie bekomme ich Zugriff auf somnio? - Österreich und Schweiz
- Wo kann ich die Gültigkeit meiner Lizenz überprüfen?
- Wie kann ich meine Lizenz für somnio verlängern?
- Wo löse ich meinen neuen Freischaltcode ein?
- Was ermöglicht mir die Lizenzverlängerung?
- Was ist der virtuelle Warteraum?
- Das Einlösen meines 16-stelligen Freischaltcodes funktioniert nicht
- Ich kann mich nicht in mein somnio-Konto einloggen
- Ich habe mein Passwort vergessen - wie komme ich in mein somnio-Konto?
- Was ist ein Passkey?
- Ich habe keinen Aktivierungslink erhalten
- Was is eine Elektronische Patientenkarte (ePA) und GesundheitsID?
- Wie kann ich somnio erwerben?
- Weitere Artikel anzeigen (3) Collapse Articles
-
-
Inhalt, Aufbau, Ablauf
-
- Weshalb kann ich einen Eintrag im Schlaftagebuch nicht speichern?
- Was bedeutet das Feld "Wie lange warst du zwischendurch wach"?
- Was ist der Unterschied zwischen Leistungsfähigkeit, Energie und Stimmung?
- Wie werden Schlafqualität und Schlafeffizienz definiert?
- Wozu dient das Schlaffenster?
- Wie kann ich mich motivieren, mich an die Bettzeitverkürzung zu halten?
- Was ist bei der Bettzeitverkürzung zu beachten?
-
- Ich bin schwanger bzw. ich habe kleine Kinder - soll ich die Bettzeitverkürzung dennoch einhalten?
- Ich arbeite im Schichtdienst/in Wechselschichten - wie kann ich meinen Schlaf verbessern?
- Ich arbeite im Schichtdienst/in Wechselschichten und kann das Schlaffenster nicht einhalten
- Ich bin in der Menopause/in den Wechseljahren - wie kann ich besser schlafen?
- Was ist während einer Schwangerschaft zum Thema "Schlaf" zu beachten?
-
Technische Fragen
-
- Welche Fitnesstracker werden unterstützt?
- Wie verbinde ich meinen Fitnesstracker mit somnio?
- Wie funktioniert die Übertragung meiner Schlafdaten und was ist zu beachten?
- Meine Daten vom Fitnesstracker werden nicht übertragen. Was kann ich tun?
- Die Daten meiner Apple Watch werden nicht übertragen. Was kann ich tun?
- Benötige ich für das Schlaftraining einen Fitnesstracker?
-
Kontakt
-
Notfall
Benötige ich für das Schlaftraining einen Fitnesstracker?
Die Nutzung eines Fitnesstrackers zur Ergänzung unserer App ist optional und nicht zwingend erforderlich, um alle wesentlichen Funktionen der App zu nutzen.
Eine Datenübertragung von Fitnesstrackern in die App somnio wird unterstützt, jedoch kann eine durchgängig korrekte und lückenlose Übertragung nicht garantiert werden.
Je nach Gerätetyp werden ggf. nicht alle gewünschten Daten im Schlaftagebuch erfasst, sodass manuell ergänzende Einträge nötig sein können.
Die Nutzung eines Fitnesstrackers kann entlastend wirken, da viele User:innen sich durch das automatisierte Tracking von Schlafdaten weniger mit dem Thema beschäftigen. Wenn Sie das als hilfreich empfinden, kann der Tracker eine angenehme Unterstützung im Schlaftraining sein.
Andere User:innnen hingegen können, unserer Erfahrung nach, durch die detaillierten Fitnesstracker-Daten verunsichert werden oder zusätzlichen Druck empfinden, was sich im Schlaftraining als kontraproduktiv erweisen kann. In solchen Fällen empfehlen wir, sich auf die subjektive Wahrnehmung der Schlafqualität zu verlassen. Schätzwerte und das eigene Gefühl sind für die Einträge im Schlaftagebuch meist ausreichend und fördern oft eine langfristige Verbesserung des Schlafes.