Wo kann ich meine Medikation eintragen?

Sie können Ihre Medikation im Schlaftagebuch unter "Persönliche Notiz" festhalten. Dies gilt sowohl für eine regelmäßige als auch eine bedarfsorientierte Einnahme von schlaffördernden Medikamenten. Eine automatische Auswertung dieser Daten findet nicht statt; die Notizen dienen ausschließlich Ihrer individuellen Reflexion.

Da somnio ein nicht-medikamentöses Schlaftraining anbietet, eignet es sich gut als begleitende Methode, auch wenn Sie aktuell noch schlaffördernde Medikamente einnehmen. Ihre Medikamente haben zwar einen Einfluss auf den Schlaf, verfälschen aber nicht die Wirksamkeit des Trainings, da dieses auf nachhaltige Verhaltensänderungen abzielt. Neben langfristigen Verhaltensänderungen fördert somnio auch eine neue Einstellung und einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Schlaf.

Hinweis zu Anpassungen der Medikation: Sollte das Schlaftraining eine Anpassung Ihrer Medikation erforderlich machen, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin. Nehmen Sie keine Änderungen ohne ärztliche Rücksprache vor. Beachten Sie, dass die Anwendung der App keinen Ersatz für eine ärztliche Intervention darstellt. Bei Fragen zur Medikation wenden Sie sich bitte an Ihren behandelnden Arzt bzw. Ihre behandelnde Ärztin.

Weitere Informationen hierzu finden Sie im Artikel: Kann somnio eine Psychotherapie ersetzen?

Haben Sie weitere Fragen zu somnio? Melden Sie sich gerne unter support@somn.io. Wir beantworten Ihr Anliegen innerhalb von 24 Stunden.