Der wirksame Weg bei Schlafstörungen
somnio - Die App auf Rezept gegen Schlafprobleme
Schlafprobleme verstehen und richtig einordnen
mit kreisenden Gedanken und Grübeln umgehen
die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit steigern
Schlafzeiten optimieren
Entspannungstechniken für schnelleres Einschlafen erlernen
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Erwiesene Wirksamkeit von somnio
- 64% der Anwendenden haben weniger Insomnie-Symptome.
- Die Anwendenden erreichen durchschnittlich 64 Minuten weniger Wachzeit in der Nacht und können 29 Minuten schneller einschlafen.
- 41% der Anwendenden haben gar keine Schlafstörungen mehr.
- Auch 12 Monate später waren die positiven Effekte stabil.
Das sagen Nutzer:innen* über somnio
So helfen Fachpersonen ihren Patient:innen, wieder besser zu schlafen!
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