Was ist somnio?
In diesem Artikel erfahren Sie, was somnio ist, auf welchem therapeutischen Ansatz die Anwendung basiert und für welche Indikation sie eingesetzt wird.
somnio ist eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zur strukturierten Behandlung von Schlafstörungen (Insomnie) bei Erwachsenen. Die App adressiert Ein- und Durchschlafstörungen sowie nicht erholsamen Schlaf und unterstützt Betroffene bei der nachhaltigen Verbesserung ihrer Schlafqualität.
Die Anwendung wurde speziell für Erwachsene mit Insomnie entwickelt und führt strukturiert durch ein evidenzbasiertes Behandlungsprogramm. Ein digitaler Schlafexperte („Albert“) begleitet die Nutzer:innen durch insgesamt 16 kurze, aufeinander aufbauende Module. Die Module vermitteln fundiertes Wissen zum individuellen Schlaf, fördern das Verständnis relevanter Zusammenhänge zwischen Kognitionen, Verhalten und Schlaf und beinhalten personalisierte Übungen sowie bewährte therapeutische Techniken.
Die Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und orientieren sich an den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I), die in nationalen und internationalen Leitlinien als empfohlene Erstlinientherapie bei Insomnie gilt. Ziel der Anwendung ist es, die individuellen Ursachen der Schlafstörung besser zu verstehen und evidenzbasierte Strategien zur langfristigen Verbesserung des Schlafs einzuüben.
somnio ist die erste digitale Gesundheitsanwendung im Bereich der Schlafmedizin, die dauerhaft vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) zugelassen wurde und ärztlich bzw. psychotherapeutisch verordnet werden kann. Weitere Informationen zu DiGA finden Sie zudem in unserem Artikel “Was ist eine Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) – für Fachpersonen?”.
Wichtiger Hinweis:
somnio ist nicht geeignet bei akuten psychischen Krisen, insbesondere bei bestehenden Suizidgedanken oder -absichten. In diesen Fällen ist eine unmittelbare ärztliche oder psychotherapeutische Versorgung erforderlich.
Haben Sie noch Fragen?
Bei Fragen zur digitalen Gesundheitsanwendung somnio steht Ihnen ein Fachpersonen-Support zur Verfügung. Die Kontaktaufnahme ist per E-Mail unter medical@mementor.de möglich. Anfragen werden innerhalb von zwei Werktagen bearbeitet. Telefonisch ist der Fachpersonen-Support montags bis freitags von 8 bis 17 Uhr unter 0341 978 528 10 erreichbar, ausgenommen an gesetzlichen Feiertagen.