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Generelle FAQs
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- Was ist somnio?
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- Welche Fachpersonen dürfen somnio verordnen?
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Über somnio
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- Was ist eine DiGA?
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- Wann kann ich mit einer Verbesserung meines Schlafverhaltens rechnen?
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- Für wen ist somnio geeignet?
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- Warum ist das Thema "Entspannung" so wichtig?
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- Werden die Kosten für somnio von den Krankenkassen übernommen?
- Wie kann ich mir somnio verschreiben lassen? - Gesetzliche Krankenversicherung
- Was mache ich mit dem Rezept für somnio?
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- Wie kann ich somnio erwerben?
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Inhalt, Aufbau, Ablauf
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- Weshalb kann ich einen Eintrag im Schlaftagebuch nicht speichern?
- Was bedeutet das Feld "Wie lange warst du zwischendurch wach"?
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Wie ist die Wirksamkeit von somnio belegt?
Veröffentlicht02/02/2024
Aktualisiert15/08/2024
Die Wirksamkeit der digitalen KVT-I mit somnio wurde inzwischen bereits mehrfach nachgewiesen. Zwei randomisierte kontrollierte Studien sowie eine deutschlandweit erste Real-World-Untersuchung bestätigten die Wirksamkeit von somnio als digitale Behandlung bei Insomnie. Ein kürzlich veröffentlichte Sekundäranalyse zu Schlafstörungen bei Betroffenen mit auffälligen Depressions- und Angstsymptomen hat zudem belegt, dass die digitale KVT-I mit somnio darüber hinaus auch die Symptome der Depression und Angststörungen reduzieren kann.
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