Sans médicaments

Résous définitivement tes problèmes de sommeil

somnio est une application médicale qui t'aide de manière prouvée à enfin retrouver un meilleur sommeil. Il suffit de 10 minutes d'utilisation par jour. (Source).

29 min

Ø s'endormir plus vite

64 min

Ø moins de temps d'éveil

Obtenir une ordonnance

(4,7/5 par plus de 70.000+ utilisateurs)

Junge Frau verwendet die somnio-App auf ihrem Smartphone.

Zwei Smartphone-Displays mit dem Schlafanalyse-Tool der App.

Remboursement à 100 %

Dispositif médical

Efficacité prouvée

Sécurité certifiée des données

Voici comment somnio t'aide

Thérapie du sommeil
numérique efficace

somnio est ta thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC-I) sous forme numérique. Disponible directement via l'application 24 h/24. Grâce à 12 modules interactifs, tu apprendras comment améliorer durablement ton sommeil, de manière efficace et sans liste d'attente.

En savoir plus sur somnio Toutes les fonctions

Remboursement à 100 %

Ton chemin vers somnio - c'est aussi simple que ça

Toutes les compagnies d'assurance maladie obligatoires et la plupart des compagnies d'assurance maladie privées couvrent les coûts de somnio. Il te suffit d'avoir une ordonnance, que tu peux obtenir facilement lors d'une consultation en ligne gratuite ou auprès de ton médecin ou psychothérapeute.

Reçois somnio gratuitement

1 Obtenir une ordonnance

En quelques minutes, lors d'une consultation en ligne ou sur place au cabinet

2 Soumettre une ordonnance

En ligne via notre service de prescription ou directement auprès de la caisse d'assurance maladie

3 Télécharger l'application

Saisir le code d'activation, s'inscrire et démarrer immédiatement

L'étalon-or plutôt que les médicaments

Thérapie du sommeil à l'efficacité prouvée avec somnio

somnio est votre thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie (TCC-I) sous forme numérique. C’est pourquoi les sociétés savantes la recommandent avant même les médicaments (Source):

Schlafmedikamente, nicht zur Langzeitbehandlung empfohlen:

Médicaments

Traiter les symptômes

sans s'attaquer aux causes sous-jacentes

Utilisation à court terme

utilisation prolongée déconseillée

Effets d'accoutumance

et diminution de l'efficacité possibles

Risque de dépendance

et effets secondaires

Behandlung erster Wahl mit somnio:

somnio

Comprendre les causes

et y remédier efficacement

Solution durable

au lieu d'effets à court terme

Effet durable

et efficacité prouvée

Dispositif médical certifié

classe de risque faible

Obtenir une ordonnance pour somnio

Études, articles et plus encore

Solides connaissances sur la santé du sommeil

Qu'est-ce qui aide vraiment à lutter contre les troubles du sommeil (insomnie) ? Comment fonctionne somnio ? Viens découvrir notre espace « Connaissances » qui contient des infos intéressantes et des nouvelles sur la recherche, et tu pourras voir ce qui a aidé d'autres personnes à surmonter leurs problèmes de sommeil.unseren Wissensbereich mit spannenden Einblicken und Neuigkeiten aus der Forschung und erfahre, was anderen Betroffenen bei Schlafproblemen geholfen hat.

Êtes-vous médecin ou psychothérapeute ?

Traitez efficacement vos patients souffrant d'insomnie conformément aux directives grâce à l'application numérique de santé (DiGA) somnio, dont la validité est reconnue à long terme.