somnio und Bipolare Störung oder Epilepsie?
In diesem Artikel erfährst du, warum somnio bei bipolarer Störung oder Epilepsie nicht angewendet werden darf und welche Hintergründe diese Einschränkung hat.
somnio wurde entwickelt, um Menschen mit chronischer Insomnie mithilfe der kognitiven Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I) zu unterstützen. Ein zentraler Bestandteil dieser Therapie ist unter anderem die sogenannte Bettzeitverkürzung. Die Zeit im Bett wird dabei vorübergehend auf ein kompaktes Schlaffenster reduziert, um den Schlaf zu stabilisieren und die Schlafeffizienz zu verbessern.
Bei bestimmten Erkrankungen ist diese Methode jedoch nicht empfohlen. Aus diesem Grund gelten bei Vorliegen der folgenden Diagnosen besondere Einschränkungen:
- Bipolare affektive Störung (ICD-10: F31)
- Epilepsie (ICD-10: G40)
Hintergrund ist, dass eine gezielte Reduktion der Schlafdauer bei Menschen mit einer bipolaren Störung das Risiko für manische oder hypomanische Episoden erhöhen kann. Bei Menschen mit Epilepsie kann Schlafmangel oder eine Veränderung des Schlaf-Wach-Rhythmus das Risiko für epileptische Anfälle steigern. Aus Sicherheitsgründen ist die Anwendung der Bettzeitverkürzung innerhalb von somnio in diesen Fällen daher ausgeschlossen.
Um dies zu berücksichtigen, wirst du im somnio-Programm zu Beginn des Moduls „Schlafzeiten“ aktiv gefragt, ob bei dir eine Epilepsie oder eine bipolare Störung diagnostiziert wurde.
- Wenn du angibst, dass bei dir eine Epilepsie oder eine bipolare Störung vorliegt: Das Modul wird an dieser Stelle beendet und die Bettzeitverkürzung wird übersprungen. Damit stellt somnio sicher, dass keine Inhalte angewendet werden, die für dich potenziell riskant sein könnten.
- Wenn keine der beiden Diagnosen vorliegt: Die Bettzeitverkürzung wird im weiteren Verlauf des Moduls vorgestellt und gemeinsam erarbeitet.
Damit stellt somnio sicher, dass die Therapie auf deine persönliche Situation abgestimmt ist und dass die Anwendung jederzeit sicher bleibt.
Ist somnio für mich geeignet?
somnio ist grundsätzlich für dich geeignet, wenn du eine chronische Insomnie hast und keine Diagnose einer bipolaren, affektiven Störung und Epilepsie vorliegt. Dann kannst du das vollständige Programm inklusive der Bettzeitverkürzung nutzen.
Auch wenn du Epilepsie oder eine bipolare, affektive Störung hast, kannst du somnio grundsätzlich nutzen – aber mit wichtigen Einschränkungen. In somnio wird dann keine Bettzeitverkürzung angewendet. Das Programm kann dir dennoch bei Schlafproblemen helfen, ersetzt aber keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung deiner Grunderkrankung. Wenn du an Schlafproblemen leidest und gleichzeitig eine bipolare, affektive Störung oder Epilepsie hast, ist es besonders wichtig, die Behandlung individuell und in enger Abstimmung mit einer medizinischen oder psychotherapeutischen Fachperson zu planen.
Noch Fragen?
Bei Fragen zur App somnio – sowohl zu inhaltlichen als auch zu technischen Themen – kannst du dich jederzeit an unser Support-Team wenden. Du erreichst uns per E-Mail unter support@somn.io oder direkt über die Support-Funktion in der App. Wir antworten an sieben Tagen die Woche innerhalb von 24 Stunden. Telefonisch sind wir montags bis freitags von 10 bis 17 Uhr unter 0341 978 528 48 erreichbar, ausgenommen an gesetzlichen Feiertagen.