Schlaftracker

Ein zentrales Element des Schlaftrainings bildet das Schlaftagebuch, in welchem alle relevanten Schlafdaten täglich erfasst werden. 

Optional kann für das automatisierte Ausfüllen des Morgenprotokolls ein Schlaftracker mit eingebunden werden. Aktuell
werden alle Activity-Tracker von Fitbit unterstützt, welche Schlafdaten aufzeichnen können.