Schlaftracker

Ein zentrales Element des Schlaftrainings bildet das Schlaftagebuch, in welchem alle relevanten Schlafdaten täglich erfasst werden.

Optional kann für das automatisierte Ausfüllen des Morgenprotokolls ein Schlaftracker mit eingebunden werden.

Aktuell werden alle Activity-Tracker der Hersteller Apple, Fitbit, Garmin, Polar und Withings unterstützt, welche Schlafdaten aufzeichnen können. Die jeweiligen Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Behebung von Verbindungs- und Übertragungsproblemen findest du hier:

• Wie verbinde ich meine Apple-Watch?

• Ich möchte einen Fitbit-Tracker benutzen

• Ich möchte einen Garmin-Tracker benutzen

• Ich möchte einen Polar-Tracker benutzen

• Ich möchte einen Withings-Tracker benutzen

Nach der Einbindung eines solchen Aktivitätstrackers werden die Schlafdaten automatisch mit dem Programm synchronisiert.

Die Präzision von automatischem Schlaftracking variiert von Person zu Person. mementor kann deshalb nicht für die Korrektheit der Daten garantieren und empfiehlt ausdrücklich, die synchronisierten Daten regelmäßig zu kontrollieren und ggf. anzupassen.

Unser Support ist telefonisch von Montag bis Freitag zwischen 10 und 17 Uhr unter 0341 978 528 49 erreichbar und antwortet innerhalb von 24 Stunden per E-Mail: support@somn.io.