somnio und Obstruktive Schlafapnoe (OSA)
In diesem Artikel erfährst du, was eine obstruktive Schlafapnoe ist, welche Symptome typisch sind und wie somnio eingeordnet ist, wenn bei dir eine Schlafapnoe besteht.
Was ist eine obstruktive Schlafapnoe?
Die obstruktive Schlafapnoe (OSA) ist eine weit verbreitete schlafbezogene Atmungsstörung, bei der es während des Schlafs wiederholt zu Atemaussetzern oder einer deutlich verminderten Atmung kommt. Durch diese Atemstörungen sinkt der Sauerstoffgehalt im Blut, was im Körper Stressreaktionen auslöst. Das Gehirn reagiert darauf, indem es den Schlaf kurz unterbricht, um die Atmung wieder zu aktivieren. Diese meist unbewussten Aufwachreaktionen können sich viele Male pro Nacht wiederholen und führen zu einem fragmentierten, wenig erholsamen Schlaf sowie zu einem deutlichen erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Welche Symptome treten bei OSA auf?
Obstruktive Schlafapnoe tritt besonders häufig mit zunehmendem Alter und bei Übergewicht auf und betrifft Männer häufiger als Frauen. Typische nächtliche Anzeichen sind lautes, unregelmäßiges Schnarchen, beobachtete Atemaussetzer oder nächtliches Aufschrecken mit Luftnot. Am Tag zeigen sich häufig ausgeprägte Müdigkeit und Erschöpfung, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme, morgendliche Kopfschmerzen oder Stimmungsschwankungen.
Schlafapnoe und Insomnie – zwei unterschiedliche Schlafstörungen
Viele Menschen mit Schlafapnoe berichten zusätzlich über Ein- oder Durchschlafprobleme. In diesen Fällen können zwei unterschiedliche Schlafstörungen gleichzeitig vorliegen: eine obstruktive Schlafapnoe und eine Insomnie. Während die Schlafapnoe eine schlafbezogene Atmungsstörung ist, handelt es sich bei der Insomnie um eine eigenständige Schlafstörung, die durch anhaltende Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen sowie eine Unzufriedenheit mit dem eigenen Schlaf gekennzeichnet ist.
Wenn beide Erkrankungen gemeinsam auftreten, spricht man von COMISA. Zu diesem Thema findest du einen gesonderten Artikel mit vertiefenden Informationen hier.
Ist somnio für mich geeignet?
Grundsätzlich ist somnio für Erwachsene mit Insomnie geeignet – auch dann, wenn zusätzlich eine Schlafapnoe vorliegt. somnio richtet sich in diesem Fall auf die Behandlung der Insomnie und ergänzt eine bestehende oder parallel durchgeführte medizinische Therapie der Schlafapnoe. Wenn bei dir Symptome wie lautes Schnarchen, beobachtete Atemaussetzer oder morgendliche Kopfschmerzen auftreten oder du über mehrere Wochen schlecht schläfst und dich tagsüber stark müde oder erschöpft fühlst, solltest du deine Schlafprobleme ärztlich abklären lassen.
Noch Fragen?
Bei Fragen zur App somnio – sowohl zu inhaltlichen als auch zu technischen Themen – kannst du dich jederzeit an unser Support-Team wenden. Du erreichst uns per E-Mail unter support@somn.io oder direkt über die Support-Funktion in der App. Wir antworten an sieben Tagen die Woche innerhalb von 24 Stunden. Telefonisch sind wir montags bis freitags von 10 bis 17 Uhr unter 0341 978 528 48 erreichbar, ausgenommen an gesetzlichen Feiertagen.