Wissen rund um somnio

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Wirksamkeit der digitalen Gesundheitsanwendung somnio, greife auf Pressestimmen diverser Medien zu und erweitere in unserem Magazin dein Wissen zum Thema Insomnie und erholsamer Schlaf.
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Forschung und Wissen rund um das Thema Schlaf

Erfahre in unseren Beiträgen mehr über unsere digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) somnio sowie alles rund um die Themen Schlaf, Insomnie und Neuigkeiten aus der schlafmedizinischen Forschung.
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10 wirksame Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern kannst

Na – heute gut geschlafen? Prima! Denn der Körper regeneriert sich buchstäblich im Schlaf: Ausreichender Schlaf fördert die Regeneration von Zellen, stärkt das Immunsystem und unterstützt die Herzgesundheit. Während der Ruhephasen werden zudem Hormone reguliert, was wichtig für Wachstum, Stoffwechsel und Appetitkontrolle ist.
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In unseren Videos erfährst du, wie Betroffene mit somnio wieder besser schlafen gelernt haben und wie somnio auch Fachpersonen überzeugt.
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Klinische Wirksamkeit von somnio

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Neue Studie bestätigt erneut Wirksamkeit

Eine im August 2023 veröffentlichte Studie der Abteilung für Psychotherapie der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf bestätigt die Wirksamkeit von somnio.
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Pressemeldungen

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Neueste Pressemeldung

Besser schlafen dank App?

Schlafprobleme? Journalistin Sabine Schott hat den Selbsttest gemacht und dazu mithilfe unserer App somnio – die App auf Rezept bei Schlafstörungen – einen angenehmen Schlafrhythmus trainiert. Wie es ihr dabei ergangen ist, kannst du hier nachlesen.
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Hier erklären wir die Wirkungsweise von somnio und bieten Informationen für Fachpersonen. In unserem Magazin liefern wir Interessantes und Wissenswertes zum Thema Schlafgesundheit .