Wo kann ich meine Medikamente eintragen?

Du kannst deine Medikation im Schlaftagebuch unter "Persönliche Notiz" festhalten. Dies gilt sowohl für eine regelmäßige als auch eine bedarfsorientierte Einnahme von schlaffördernden Medikamenten. Eine automatische Auswertung dieser Daten findet nicht statt; die Notizen dienen ausschließlich deiner individuellen Reflexion.

Da somnio ein nicht-medikamentöses Schlaftraining anbietet, eignet es sich gut als begleitende Methode, auch wenn du aktuell noch schlaffördernde Medikamente einnimmst. Deine Medikamente haben zwar einen Einfluss auf den Schlaf, verfälschen aber nicht die Wirksamkeit des Trainings, da dieses auf nachhaltige Verhaltensänderungen abzielt. Neben langfristigen Verhaltensänderungen fördert somnio auch eine neue Einstellung und einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Schlaf.

Hinweis zu Anpassungen der Medikation: Sollte das Schlaftraining eine Anpassung deiner Medikation erforderlich machen, sprich bitte mit deinem Arzt bzw. deiner Ärztin. Nimm keine Änderungen ohne ärztliche Rücksprache vor. Beachte, dass die Anwendung der App keinen Ersatz für eine ärztliche Intervention darstellt. Bei Fragen zur Medikation wende dch bitte an deinen behandelnden Arzt bzw. deine behandelnde Ärztin.

Weitere Informationen hierzu findest du im Artikel: Kann somnio eine Psychotherapie ersetzen?

Haben Sie weitere Fragen zu somnio? Melden Sie sich gerne unter support@somn.io. Wir beantworten Ihr Anliegen innerhalb von 24 Stunden.