Was ist bei komorbiden Erkrankungen und der Anwendung von somnio zu berücksichtigen?

Wichtig ist stets zu berücksichtigen, dass deine psychische und physische Gesundheit zu jeder Zeit oberste Priorität haben sollte. Wenn du im Rahmen des Schlaftrainings das Gefühl haben solltest, dass sich deine Symptomatik verschlimmert und physische Schmerzen oder weitere Begleiterscheinungen zunehmen, solltest du die Methode der Bettzeitverkürzung nicht weiter fortführen.

somnio orientiert sich an den Vorgaben der Kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) und setzt diese mit den Komponenten des Schlaftagebuchs, der Psychoedukation, der Entspannungstechnik und der Selbstbeobachtung um. Gleichwohl kann die Verhaltenstherapie Methoden vorschlagen, um ein anderes Schlafverhalten zu etablieren, jedoch ist diese nicht auf die Behandlung weiterer und begleitender Erkrankungen ausgelegt. Die KVT-I kann folglich lediglich begleitend zu deiner komorbiden Erkrankung wirksam werden.

Weitere Informationen zur KVT-I findest du in dem Artikel Die KVT-I als Behandlungsmethode.

Um deine individuelle Situation ausreichend und umfangreich erfassen zu können und eine professionelle Einschätzung zu deiner Situation treffen zu können, solltest du eine entsprechende Fachperson hinzuziehen. Diese kann sich einen besseren Überblick über deine individuelle Symptomatik und das Durchlaufen des Schlaftrainings verschaffen und gegebenenfalls eine Empfehlung an dich aussprechen.

Weitere Fragen und Kontakt

Bei weiteren Fragen wende dich gerne an unser Support-Team unter support@somn.io.
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Alternativ erreichst du unser Support-Team unter der Nummer: 0341 978 528 49

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