Unser Magazin

Erfahre in unseren Beiträgen mehr über unsere digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) somnio sowie alles rund um die Themen Schlaf, Insomnie und Neuigkeiten aus der schlafmedizinischen Forschung.

Entdecke mehr in unserem Schlaf-Blog aus der Praxis.
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Erste Real-World-Untersuchung bestätigt Wirksamkeit von somnio

Eine neu veröffentlichte Untersuchung von 5.000 anonymisierten und zufällig ausgewählten Insomnie-Patient:innen, die somnio nutzen, bestätigte die Wirksamkeit der digitalen KVT-I (Kognitiven Verhaltenstherapie bei Insomnie) nun auch außerhalb der klinischen Testumgebung.

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Happy Birthday, happy Schlaf! 

Drei Jahre somnio – drei Jahre digitale Verhaltenstherapie bei Schlafstörungen auf Rezept: somnio, die erste App auf Rezept bei Schlafstörungen, feiert dreijähriges Jubiläum. Inzwischen haben sich mit somnio, der ersten dauerhaft zugelassenen Digitalen Gesundheitsanwendung (DiGA) bei Schlafstörungen, mehr als 30.000 Nutzer:innen auf den Weg zurück zu gesundem Schlaf gemacht.

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Endlich besser schlafen. Sind Schlafmedikamente die Lösung?

Auch wenn die kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I) die von offiziellen Leitlinien empfohlene Therapie darstellt, werden noch immer hauptsächlich verschreibungspflichtige Medikamente eingesetzt. “Schlaftabletten” sind jedoch meist nur eine kurzfristige Lösung. Das, was die Schlaflosigkeit aufrechterhält, wird bei der Einnahme von Medikamenten nicht aktiv angegangen, sondern es werden lediglich die Symptome bekämpft und abgemildert. Schlafmedikamente können […]

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Vorträge im Rahmen der Industriesession zum DGSM-Kongress 2022

30. Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) e.V. Innerhalb des DGSM-Kongress 2022 luden wir zu einer Industriesession ein. Hier erhalten Sie die Möglichkeit, die drei Fachvorträge als Videoaufzeichnungen noch einmal anzusehen. App auf Rezept bei Schlafstörungen – Erkenntnisse aus 2 Jahren Praxiserfahrung mit digitalen Gesundheitsanwendungen für Insomnie-Patient:innen Dr. Hans-Günter Weeß Versorgungslücke Insomnie: […]

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Können Schlaftracker deinen Schlaf verbessern?

Der Trend zur Selbstoptimierung hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Egal, ob es um die Ernährung, das Arbeitspensum oder eben den eigenen Schlaf geht – alles muss verbessert werden. In diesem Zusammenhang haben viele Unternehmen diverse Produkte entwickelt, die dir bei deinem Weg zum optimierten Selbst helfen sollen. Dazu gehören auch Schlaftracker. Aber wie genau messen sie […]

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Wie wirksam ist somnio?

Wenn du dich mit somnio als neuen Behandlungsansatz für deine Schlafstörung auseinandersetzt, dann fragst du dich bestimmt auch, ob somnio tatsächlich wirkt. Es gibt viele Gesundheits-Apps, die man sich kostenfrei herunterladen kann und die ebenfalls eine Verbesserung der Gesundheit versprechen.  somnio unterscheidet sich von solchen Apps, denn sie wurde vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) dauerhaft als digitale […]

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somnio ist die erste dauerhaft zugelassene App auf Rezept gegen Schlafstörungen. Jetzt mehr erfahren!