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Neue Studie bestätigt erneut Wirksamkeit von somnio  

Gute Nachrichten für Menschen, die unter Schlafstörungen leiden: Eine aktuelle Studie des Departments für Psychotherapie der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf hat nun erneut die Wirksamkeit von somnio bestätigt. 

An der Studie nahmen über 200 Teilnehmer:innen im Alter von 18 Jahren und älter teil, die unter chronischer Schlaflosigkeit litten. Sie wurden zufällig entweder der Gruppe, die die DiGA somnio nutzte, oder der Kontrollgruppe zugeteilt, die auf die Behandlung wartete. Auch Personen mit zusätzlichen psychischen oder körperlichen Beschwerden sowie Schichtarbeiter:innen wurden in die Studie einbezogen.

Die Ergebnisse waren vielversprechend: Nach 8 Wochen zeigten 64% der Teilnehmer:innen, die somnio verwendeten, eine deutliche Verbesserung ihrer Schlafstörungen. 41% erreichten sogar eine vollständige Beseitigung ihrer Schlafprobleme und hatten nach der Behandlung keine relevanten Symptome mehr.

Die Teilnehmer:innen, die somnio nutzten, brauchten zudem durchschnittlich 29 Minuten weniger, um einzuschlafen, und waren nachts 64 Minuten weniger wach im Vergleich zur Kontrollgruppe. Dr. Leonie Maurer, Leiterin der mementor Science-Abteilung, betonte die Bedeutung der Studie und erklärte, dass die Ergebnisse erneut belegen, dass die digitale kognitive Verhaltenstherapie, auf der somnio basiert, eine wirksame Methode zur Behandlung von Schlafstörungen ist. somnio sei somit gut geeignet, um in der regulären medizinischen Versorgung eingesetzt zu werden.

Die Studie zeigt nicht nur eine bemerkenswerte Verminderung der Insomnie-Symptome, sondern es wurden auch positive Auswirkungen auf das Tagesbefinden und die Lebensqualität der Teilnehmer:innen festgestellt. Zudem konnten Symptome von Depressionen und Angsterkrankungen durch die Anwendung reduziert werden. Die Wirksamkeit blieb auch Monate nach Abschluss der Therapie bestehen: Sowohl sechs als auch zwölf Monate später wurden immer noch anhaltende positive Effekte in der Gruppe, die somnio nutzte, festgestellt.

Die vollständigen Ergebnisse der Studie wurden im renommierten SLEEP® Journal der Sleep Research Society® veröffentlicht und sind hier online einsehbar.

Weitere Studien findest du hier.

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