Besser schlafen dank digitaler Helfer?

n-tv hat sich im Artikel „Können digitale Helfer für besseren Schlaf sorgen?“ mit der Frage beschäftigt, wie Apps, Schlaftracker oder White-Noise-Geräte helfen können, Schlafprobleme zu lösen.

Das Ergebnis: Schlaftracker in Smartwatches sind oft nicht in der Lage, den Schlaf zuverlässig zu erfassen. Hilfsmittel wie White-Noise-Geräte eignen sich bei schweren Schlafstörungen meist nicht ausreichend.

Die App somnio schneidet bei der Behandlung von Insomnie hingegen sehr gut ab und wird daher u.a. von Prof. Dr. Thomas Penzel, Schlafforscher und Leiter der Schlafmedizinischen Abteilung an der Berliner Charité, als wissenschaftlich erprobter Schlafhelfer empfohlen.

Wir freuen uns sehr, dass evidenzbasierte DiGA wie somnio bei Schlafstörungen immer mehr Anklang und Verwendung in der Versorgungsrealität finden.

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