18 Minuten schneller einschlafen. Langfristig, ohne Medikamente.

• Langfristige Linderung der Insomnie-Symptome
• Spürbare Verbesserungen innerhalb weniger Wochen
• Wirksamkeit wissenschaftlich belegt
• Verordnung auf Rezept – Kostenübernahme durch die Krankenkasse
• Frei von Nebenwirkungen

Ziel der Behandlung mit somnio ist es, die Symptome einer Insomnie, also Ein- und Durchschlafstörungen sowie andauernd frühzeitiges Erwachen, langfristig zu reduzieren und so deine Lebensqualität entscheidend verbessern zu können. somnio bietet Betroffenen, die aufgrund der mangelhaften Versorgungslage keine angemessene Betreuung erhalten, raschen Zugang zu hochwirksamen Behandlungsmethoden. Eine Insomnie wird durch Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen diagnostiziert.

somnio basiert auf dem Therapieansatz der kognitiven Verhaltenstherapie bei Insomnie. Diese Behandlungsmethode gilt als “Goldstandard” – es werden die Inhalte der kognitiven Verhaltenstherapie bei Insomnie in digitaler Form umgesetzt. Die verschiedenen Methoden setzen jeweils an verschiedenen Punkten des „Teufelskreises der Insomnie” an.
Mittels vielfältiger Module, die wissensvermittelnde Elemente, geführte Übungen, Fragebögen und Anleitungen für Schlaf- und Entspannungstechniken beinhalten, widmet sich somnio der hochwirksamen und nachhaltigen Bekämpfung deiner Schlafprobleme.

DiGA sind Medizinprodukte, die vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) geprüft und zugelassen werden. DiGA erhalten ihre Zulassung als solche nur, wenn ein positiver Versorgungseffekt nachgewiesen werden konnte – im Fall von somnio durch eine kontrollierte, klinische Studie (Universität Zürich, 2019). Damit hebt sich somnio maßgeblich von herkömmlichen Gesundheitsapps positiv ab.
Zugelassene DiGA können von Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen per Kassenrezept als App auf Rezept verordnet werden, um Menschen mit Schlafproblemen schnell und einfach Zugang zu einer wirksamen Behandlung zu ermöglichen.

Ja – dass somnio eine wirksame Behandlung einer Insomnie darstellt, wurde im Rahmen einer RCT-Studie der Universität Zürich im Jahr 2019 bestätigt. Dabei wurden von Insomnie betroffene Patient:innen zufällig jeweils einer Interventionsgruppe, die somnio genutzt hat, und einer Kontrollgruppe zugeteilt.
Bei Patient:innen der Interventionsgruppe wurden die Insomnie-Symptome innerhalb des Behandlungszeitraums um 50% reduziert. Zugleich wurden die Einschlaf- und nächtlichen Wachzeiten der Personen deutlich verringert. In der Kontrollgruppe zeigten sich hingegen keine signifikanten Verbesserungen.
Eine follow-up Erhebung zeigte: Der Behandlungseffekt durch somnio ließ sich auch zwölf Monate später nachweisen.

Der Schutz deiner personenbezogenen Daten hat für uns oberste Priorität. Als DiGA erfüllt somnio vollumfänglich die Anforderungen an Datenschutz und Informationssicherheit, wie sie von der Datenschutz-Grundverordnung und der Digitale-Gesundheitsanwendungen-Verordnung (DiGAV) verlangt werden.
Das bedeutet, dass deine Daten ausschließlich auf Servern in Deutschland verarbeitet und weder an Dritte weitergegeben, noch für werbliche Zwecke genutzt werden.
Die Verarbeitung Ihrer Gesundheitsdaten stützt sich auf deine Einwilligung, die du in der App jederzeit zurückziehen kannst. Beendest du die Nutzung von somnio, werden die Daten vollständig gelöscht.