Wirksamkeit von somnio - aktuelle Studien

Die Wirksamkeit von somnio wurde in verschiedenen klinischen Studien belegt. Erhalte hier einen detaillierten Überblick zur aktuellen Studienlage.

Unsere Studien

KVTI bei Insomnie neue Studienergebnisse

Digitale KVT-I mit somnio reduziert Insomnie-Symptome wirksamer als digitale Selbstbeobachtung

Eine aktuelle randomisierte kontrollierte Studie bestätigt erstmals die Wirksamkeit des digitalen Schlaftrainings mit somnio im Vergleich zu einer digitalen Selbstüberwachung. Das spezielle Studiendesign ist das erste in Deutschland mit einer aktiven Kontrollgruppe und lässt eindeutige Schlussfolgerungen auf die spezifischen Effekte der KVT-I mit somnio zu, da auch die Kontrollgruppe Elemente der App wie das Tagebuch benutzt. Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass die digitale KVT-I mit somnio die Insomnie-Symptome signifikant reduziert und relevante Schlafparameter deutlich verbessert.

RCT Studie zu digitaler KVT I, Schlaf und komorbiden Erkrankungen wie Angststörung und Depression

Digitale KVT-I reduziert Insomnie-Symptome auch bei Patient:innen mit Depressions- und Angstsymptomen nachhaltig

Eine neu veröffentlichte Sekundäranalyse zu Schlafstörungen bei Patient:innen mit auffälligen Depressions- und Angstsymptomen hat belegt, dass die digitale KVT-I mit somnio nicht nur eine nachweisliche Verringerung der Insomnie-Symptome selbst bewirkt, sondern auch die Symptome der Depression und Angststörung reduzieren kann. Und zwar nachhaltig: Die positiven Effekte waren auch nach 12 Monaten noch stabil vorhanden.

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RCT-Studie der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf

Die randomisierte kontrollierte Studie der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf bestätigte die Wirksamkeit von somnio als digitale Behandlung bei Insomnie. Fast zwei Drittel (64 %) aller Teilnehmer:innen erzielten mit somnio einen klinisch relevanten Erfolg und konnten ihre Symptome deutlich reduzieren, 41 % aller Teilnehmer:innen wiesen nach der Behandlung mit somnio keinerlei Schlafstörungen mehr auf. Die positiven Effekte hielten ein Jahr nach der Behandlung noch an (d=1.26).

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Handy und Laptop mit Screenshots aus der somnio Schlaf App

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