Efficacité de somnio : Études actuelles

L'efficacité de somnio a été démontrée dans différentes essais cliniques. Trouve ici un aperçu détaillé des études actuelles.

Nos études

Étude randomisée et contrôlée (RCT) de l'Université de Zurich (Suisse)

L'étude randomisée et contrôlée de l'université de Zurich a démontré que les utilisateurs du coaching numérique au sommeil pouvaient réduire les symptômes d'insomnie de 50% en moyenne.

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Étude randomisée et contrôlée (RCT) de l'université Heinrich Heine de Düsseldorf (Allemagne)

L'étude randomisée et contrôlée de l'université Heinrich Heine de Düsseldorf a confirmé l'efficacité de somnio en tant que traitement numérique de l'insomnie. Près des deux tiers (64 %) des participants ont obtenu des résultats cliniquement significatifs grâce à somnio et ont pu réduire considérablement leurs symptômes. 41 % des participants ne présentaient plus aucun trouble du sommeil après le traitement avec somnio. Les effets positifs ont persisté un an après le traitement (d=1,26).

RCT Studie zu digitaler KVT I, Schlaf und komorbiden Erkrankungen wie Angststörung und Depression

La TCC-I numérique réduit durablement les symptômes d'insomnie également chez les patients présentant des symptômes de dépression et d'anxiété

Une analyse secondaire récemment publiée sur les troubles du sommeil chez les patients présentant des symptômes de dépression et d'anxiété a démontré que la TCC-I numérique avec somnio n'entraîne pas seulement une réduction significative des symptômes d'insomnie, mais qu'elle peut également réduire les symptômes de dépression et d'anxiété. Et ce, de manière durable : les effets positifs étaient encore présents de manière stable après 12 mois.

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