Efficacité prouvée

Remboursement à 100 %

L'application sur ordonnance pour les troubles du sommeil

somnio est ton accès direct à la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC-I), la référence en matière de traitement des troubles du sommeil. Sans médicament et efficace - directement via l'application.

Obtenir une ordonnance

(4,7/5 par plus de 70.000+ utilisateurs)

Eine junge Frau sitzt entspannt auf einer Küchenzeile und nutzt die somnio-App auf seinem Smartphone. Ein Hinweis verweist auf die 100 % Kostenübernahme durch Krankenkassen.

Zwei Smartphone-Displays mit dem Schlafanalyse-Tool der App.

Pas de liste d'attente

Début rapide du traitement sans longs délais d'attente

Coaching sommeil efficace

Avec seulement 10 minutes par jour pour un sommeil réparateur

3 Boxen als Kontur, die mittlere ist gefüllt

Disponible à tout moment

Via l'application ou sur PC – adapté à toi et à ton quotidien

Sans médicaments

Dispositif médical certifié à  effet durable

Thérapie numérique du sommeil

Est-ce que somnio me convient ?

Souffres-tu plusieurs fois par semaine et depuis au moins un mois des symptômes d'insomnie énumérés ici ? somnio peut t'aider à traiter ton trouble du sommeil de manière durable et efficace.

Difficultés à s'endormir

Tu restes longtemps éveillé le soir et tu n'arrives pas à t'endormir.

Troubles du sommeil

Tu te réveilles souvent la nuit et tu as du mal à  te rendormir.

Réveil précoce

Tu te réveilles bien trop tôt et n'arrives pas à te rendormir.

Fatigue diurne

Ton manque de sommeil te cause beaucoup de souffrance psychique.

Voici ce que les utilisateurs et utilisatrices disent de somnio

Grâce à la consultation en ligne, tout s'est passé très vite. J'ai obtenu un rendez-vous le jour même et j'ai reçu immédiatement le certificat pour Somnio.

Cette méthode m'a permis de résoudre mes problèmes de sommeil en très peu de temps.

Grâce à cette application, je peux à nouveau dormir sereinement et détendu, sans avoir besoin de médicaments.

Somnio aide à envisager le sommeil sous un autre angle et, ce faisant, à prendre du recul par rapport à celui-ci.

Cette formation m'a permis de résoudre mes problèmes de sommeil en très peu de temps

Après des décennies d'insomnie, je me sens enfin mieux

Le problème est traité à la racine et ainsi résolu de manière durable.

Cette application m'a apporté exactement le soutien dont j'avais besoin pour surmonter mes peurs

On y apprend beaucoup de choses sur le sommeil et on y découvre des méthodes qui sont vraiment utiles.

Ma vie s'est nettement améliorée grâce à Somnio.

Thérapie du sommeil par application

À quoi puis-je m'attendre ?

Avec somnio, redécouvre petit à petit le plaisir d'un sommeil réparateur, grâce à seulement 10 minutes de coaching sommeil numérique par jour.

Toutes les fonctions en détail

Efficacité prouvée

Scientifiquement prouvé : somnio fonctionne.

Plusieurs études cliniques montrent que somnio aide à mieux dormir et peut résoudre les troubles du sommeil, même à long terme (source).

En savoir plus sur l'efficacité

29 min

Ø s'endormir plus vite

64 min

Ø moins de temps d'éveil nocturne

64 %

nettement moins de symptômes d'insomnie

41 %

plus aucun symptôme d'insomnie

Obtenir l'application somnio sur ordonnance

Visite du cabinet sur place

Tu peux également te faire prescrire somnio directement par ton médecin ou ton psychothérapeute. N'hésite pas à prendre notre fiche d'information sur somnio avec toi à ton rendez-vous.

Télécharger la fiche d'information