As-tu une assurance privée ?

somnio est la première application sur ordonnance pour les troubles du sommeil et t'aide à réapprendre à bien dormir. L'efficacité de somnio est scientifiquement confirmée. Tu peux obtenir somnio sur ordonnance. En Allemagne, les coûts sont pris en charge par toutes les caisses d'assurance maladie obligatoires et la plupart des caisses privées. Clique ici pour de plus amples informations sur la manière dont tu peux obtenir somnio sur ordonnance.

L'objectif de somnio est de réduire les symptômes de l'insomnie chez les personnes atteintes. L'insomnie est diagnostiquée par un médecin ou un psychothérapeute. Adresse-toi à ton spécialiste traitant pour obtenir un diagnostic.

Au préalable, tu peux faire notre « test des troubles du sommeil » pour savoir si tes difficultés à dormir pourraient être le signe d'une insomnie.

Clique ici pour accéder au test

somnio est basé sur l'approche thérapeutique de la thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie (TCC-I). Les contenus de la TCC-I sont transposés sous forme numérique. Les différentes méthodes abordent chacune des différents points du « cercle vicieux de l'insomnie ». Grâce à des modules variés comprenant des éléments de transmission de connaissances, des exercices guidés, des questionnaires et des instructions sur les techniques de sommeil et de relaxation, somnio t'aide à atténuer efficacement et durablement tes problèmes de sommeil.

somnio peut être prescrit par un médecin ou un psychothérapeute en cas de diagnostic d'insomnie. Tu reçois alors une ordonnance que tu envoies à ta caisse d'assurance maladie. Celle-ci t'enverra ensuite un code d'activation qui te permettra de te connecter à l'application et de l'utiliser. Tu peux également nous envoyer directement l'ordonnance grâce à notre service d'envoi d'ordonnances. Nous transmettons l'ordonnance à ta caisse d'assurance maladie et tu peux commencer à utiliser somnio dès que tu as reçu ton code d'activation de notre part. Remarque : les application de santé numériques (DiGA) ne peuvent toujours être prescrits que sur une ordonnance courante rose en papier. Les prescriptions de DiGA avec une e-ordonnance sont refusées par la caisse maladie. Tu peux également utiliser somnio en tant que patient auto-payeur. Clique ici pour en savoir plus sur la prescription de somnio.

somnio est une application de santé numérique (DiGA) autorisée. Cela signifie que l'application somnio est prescrite exclusivement pour le traitement d'une insomnie diagnostiquée (avec des symptômes tels que des troubles d'endormissement, de maintien du sommeil ou un réveil précoce). L'application est un dispositif médical et ne peut donc être prescrite que par des médecins et des psychothérapeutes (Allemagne). Alternativement, tu peux utiliser somnio comme patient auto-payeur. Clique ici pour en savoir plus sur la prescription de somnio.

Tu peux obtenir une ordonnance auprès d'un médecin ou d'un psychothérapeute. Tu envoies ensuite l'ordonnance à ta caisse d'assurance maladie ou tu utilises notre service d'envoi d'ordonnances. Tu recevras ensuite un code qui te permettra d'activer et d'utiliser l'application. Remarque : les application de santé numériques (DiGA) ne peuvent toujours être prescrits que sur une ordonnance courante rose en papier. Les prescriptions de DiGA avec une e-ordonnance sont refusées par la caisse maladie.

Le mieux est de demander directement à ton médecin de famille ou à ton psychothérapeute. Si le diagnostic d'insomnie est posé, les médecins ont la possibilité de te prescrire somnio.

Tu peux facilement télécharger notre fiche d'information somnio et la présenter à ton médecin ou à ton psychothérapeute pour lui fournir toutes les informations les plus importantes.

Si tu as une assurance maladie du régime public, ta caisse d'assurance maladie paie la totalité du prix de somnio lorsque tu présentes l'ordonnance remise par un médecin ou un psychothérapeute. Si tu bénéficies d'une assurance privée ou d'une assurance complémentaire, tu peux acheter une licence pour l'application de santé numérique somnio via notre partenaire de paiement sécurisé. La licence est valable trois mois et coûte 224,99 euros. Remarque : Pour obtenir le remboursement de somnio par ta caisse d'assurance maladie privée, tu as généralement besoin d'une ordonnance ou d'une confirmation de diagnostic remise par un médecin ou un psychothérapeute.

Les applications de santé numériques (DiGA) sont des dispositifs médicaux qui sont contrôlés et autorisés par l'Institut fédéral des médicaments et des dispositifs médicaux (BfArM). Les DiGA ne reçoivent leur autorisation en tant que tels que si un effet positif sur les soins a pu être démontré - dans le cas de somnio, par un essai clinique contrôlé (Université de Zurich, 2019). Ainsi, les DiGA se distinguent de manière déterminante des applications de santé traditionnelles, non-contrôlées. Les DiGA autorisés peuvent être prescrites par les médecins et les psychothérapeutes. L'ordonnance permet aux personnes souffrant de problèmes de sommeil d'accéder rapidement et facilement à un traitement efficace.

Oui, l'efficacité de la TCC-I numérique avec somnio a déjà été confirmée à plusieurs reprises. Deux essais randomisés et contrôlés ainsi qu'une première étude en conditions réelles en Allemagne ont confirmé l'efficacité de somnio en tant que traitement numérique de l'insomnie. Une analyse secondaire récemment publiée sur les troubles du sommeil chez des personnes présentant des symptômes de dépression et d'anxiété a en outre démontré que la TCC-I numérique avec somnio peut également réduire les symptômes de la dépression et des troubles anxieux.

Clique ici pour accéder à plus d'informations sur l'efficacité et les essais.

La protection de tes données personnelles est pour nous une priorité absolue. En tant que DiGA, somnio répond entièrement aux exigences en matière de protection des données et de sécurité des informations, comme l'exigent le Règlement général sur la protection des données (RGPD) et l'ordonnance sur les applications de santé numériques (DiGAV).
Cela signifie que tes données sont traitées exclusivement sur des serveurs situés en Allemagne et qu'elles ne sont ni transmises à des tiers, ni utilisées à des fins publicitaires.
Le traitement de tes données de santé se base sur ton consentement, que tu peux retirer à tout moment. Si tu mets fin à l'utilisation de somnio, tes données seront automatiquement et complètement effacées au bout de 30 jours, à moins que tu n'aies consenti à une prolongation de cette période. Tu trouveras de plus amples informations à ce sujet dans notre déclaration de protection des données de somnio.