Artikel, Studien und Schlafwissen

Wissen rund um somnio

Erhalte Einblicke in wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit von somnio, entdecke Pressestimmen aus verschiedenen Medien und lies fundiertes Wissen rund um Insomnie und erholsamen Schlaf. Außerdem findest du spannende Erfahrungsberichte und erfährst, wie somnio auch anderen geholfen hat, wieder gut zu schlafen.

Schlafprobleme angehen

Darstellung eines Laptops mit zwei überlappenden Browserfenstern, in denen Artikel von somnio geöffnet sind

Unser somnio Magazin

Fundiertes
Schlafwissen aus der Forschung

In unseren Beiträgen erfährst du mehr über unsere digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) somnio, entdeckst Neuigkeiten aus der schlafmedizinischen Forschung und lernst mehr zu den Themen Schlaf und Insomnie.

Zum Magazin

Beliebteste Artikel

Expert:innen und Nutzer:innen

Warum somnio?

In unseren Videos erfährst du, wie somnio anderen Menschen geholfen hat, wieder besser zu schlafen - und wie somnio Fachpersonen überzeugt.

Alle Videos

somnio Nutzerin Brigitte Weis berichtet von ihren Erfahrungen mit dem digitalen Schlaftraining

Sebastian Lichtenberg, Nutzer der App somnio, berichtet über die Vorteile gegenüber einer klassischen Verhaltenstherapie.

Angehöriger Christian Weis berichtet über seine Erfahrungen mit somnio – und wie das Schlaftraining seiner Frau geholfen hat

Wissenschaftliche Studien

Wirksamkeit von somnio mehrfach bestätigt

Mehrere klinische Studien sowie eine deutschlandweite Untersuchung in der Regelversorgung haben die Wirksamkeit von somnio bestätigt.

Zu den Studienberichten

Beispielhafter medizinischer Bericht mit Tabellen und Diagrammen

Neue Studie bestätigt erneut Wirksamkeit

Eine im August 2023 veröffentlichte Studie der Abteilung für Psychotherapie der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf bestätigt die Wirksamkeit von somnio.

somnio in den Medien

Pressestimmen zu somnio

Hier finden Sie aktuelle Pressemitteilungen zu somnio.

Zu den Pressemitteilungen

somnio im Selbstversuch

Reporterin testet: Kann somnio beim
Einschlafen helfen?

Die Journalistin Julia Hofermayer hat somnio getest. Was sie dabei erlebt hat und ob somnio ihr tatsächlich helfen konnte, erfährst du hier.