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Forschung und Wissen rund um das Thema Schlaf

Erfahre in unseren Beiträgen mehr über unsere digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) somnio sowie alles rund um die Themen Schlaf, Insomnie und Neuigkeiten aus der schlafmedizinischen Forschung.

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Neuster Artikel

Noch vor Medikamenten: Neue deutsche Leitlinie stärkt die digitale Behandlung von Insomnie

Die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) ist die empfohlene Erstbehandlung bei Insomnie - und wird nun in der neuen nationalen Leitlinie auch in ihrer digitalen Form ausdrücklich als wirksame Behandlungsoption empfohlen.

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Schlafapnoe – wenn Atmung und Schlaf aus dem Takt geraten

Meine Erfahrungen mit somnio: "Insomnie und Schlafapnoe endlich im Griff"

Meditation zum Einschlafen: Ein Weg zu erholsamem Schlaf

somnio Videos

In unseren Videos erfährst du, wie Betroffene mit somnio wieder besser schlafen gelernt haben und wie somnio auch Fachpersonen überzeugt.

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Welche Unterstützung können Ärzt:innen aus Ihrer Sicht Patient:innen mit Schlafstörungen geben?

Eine Insomnie-Patientin berichtet von ihren Erfahrungen mit somnio.

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Insomnie: Darum wird die KVT-I noch vor dem Einsatz von Schlafmedikamenten zur Behandlung empfohlen.

Welche Vorteile die Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) im Vergleich zu Schlafmedikamenten hat und was die Bettzeitrestriktion zu einem wirksamen Therapiebestandteil macht, erklärt der Leiter des Zentrums der Schlaf- und Telemedizin an der Ruhrlandklinik der Universitätsmedizin Essen, Prof. Dr. med. Christoh Schöbel.

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Die Vorteile der KVT-I im Vergleich zu Schlafmedikamenten bei der Behandlung von Schlafstörungen

Der Leiter des Zentrums der Schlaf- und Telemedizin an der Ruhrlandklinik der Universitätsmedizin Essen über die Vorteile der KVT-I.

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Klinische Wirksamkeit von somnio

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Neuste Studie

Neue Studie bestätigt erneut Wirksamkeit

Eine im August 2023 veröffentlichte Studie der Abteilung für Psychotherapie der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf bestätigt die Wirksamkeit von somnio.

Pressemeldungen

Hier finden Sie aktuelle Pressemitteilungen zu somnio.

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Neueste Pressemeldung

7 Fakten, die du über Schlaf wissen musst

Schlafstörungen sind ein Volksleiden. Rund 6-10 Prozent leiden an einer nichtorganischen Insomnie. Und dennoch nehmen Betroffene ihre Symptome oft nicht ernst genug oder sehen sie als Anzeichen der gesundheitlich schwerwiegenden Krankheit, die sie ist. Die quälenden Nächte werden daher meistens hingenommen oder die Betroffenen verschaffen sich mit Schlafmitteln kurzzeitig Linderung. Daher bleibt eine aufklärende und sensibilisierende […]

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Hier erklären wir die Wirkungsweise von somnio und bieten Informationen für Fachpersonen. In unserem Magazin liefern wir Interessantes und Wissenswertes zum Thema Schlafgesundheit .

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