Besser schlafen mit somnio
Viele kennen das Gefühl: der Schlaf will nicht kommen und je mehr man ihn herbeisehnt, desto länger lässt er auf sich warten.
somnio unterstützt Sie dabei, Ihre Schlafprobleme eigenständig zu bewältigen. Der digitale Schlafcoach „Albert“ leitet Sie durch das Programm und bringt Ihnen Techniken bei, mit denen Sie Ihren Schlaf wieder verbessern können. Zum Einsatz kommen ausschließlich wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Schlafmedizin.