Neue Studie: somnio lindert nicht nur Schlafstörungen, sondern auch depressive Symptome
Schlafstörungen und Depressionen treten häufig zusammen auf – und erschweren Betroffenen den Alltag erheblich. Etwa 85 % aller Menschen mit Depressionen leiden auch an Schlafstörungen. Eine aktuelle klinische Studie zeigt nun: Die digitale Schlaftherapie somnio kann nicht nur Insomnie effektiv behandeln, sondern auch depressive Symptome signifikant lindern.
Digitale Hilfe bei komplexen Herausforderungen
In der randomisierten kontrollierten Studie mit 140 Teilnehmenden, die sowohl an Insomnie als auch an Depression litten, wurde somnio ergänzend zur üblichen Behandlung (“Care as Usual” = CAU) eingesetzt. Bereits nach drei Monaten zeigten sich signifikante Verbesserungen der depressiven Symptome, die auch nach sechs Monaten stabil blieben. Rund 30 % der somnio-Nutzer:innen berichteten von einer klinisch relevanten Reduktion ihrer Depressionssymptome.
Die Studie belegt damit erstmals, dass somnio nicht nur bei Schlafstörungen wirksam ist, sondern auch bei komorbiden psychischen Erkrankungen wie Depressionen positive Effekte erzielen kann. somnio setzt die zur Erstbehandlung von Insomnie empfohlene kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) digital um.
Langfristige Wirkung – unabhängig von zusätzlicher Therapie
Besonders bemerkenswert: Die positiven Effekte der digitalen kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) mit somnio hielten über mindestens sechs Monate an – unabhängig davon, ob die Teilnehmenden zusätzlich eine Psychotherapie oder medikamentöse Behandlung erhielten. Dies unterstreicht die breite Anwendbarkeit von somnio in der Versorgungspraxis.
Frühere Ergebnisse stützen aktuelle Evidenz
Bereits eine im Februar 2024 veröffentlichte Subgruppenanalyse im Journal of Sleep Research hatte gezeigt, dass somnio bei Personen mit hohen Ausgangswerten in depressiven oder Angst-Symptomen signifikante Verbesserungen sowohl in der Insomniesymptomatik als auch in den komorbiden Symptomen bewirken kann: somnio bietet damit nicht nur effektive Hilfe bei Schlafstörungen, sondern kann auch depressive Symptome signifikant lindern. Damit stellt die somnio eine wertvolle Ergänzung in der Behandlung von Menschen mit komorbider Insomnie und Depression dar.
Hier geht es direkt zur Studie.
