hr-iNFO – das Informationsradio für Hessen hat einen spannenden Erfahrungsbericht zu somnio gesendet. Die Redakteurin Sina Philipps nahm sich dem Thema Schlafstörungen an und testete dabei auch somnio. Sie erläutert, wie somnio die Methodik der kognitiven Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I) umsetzt und wie der Avatar Albert den Betroffenen in der Anwendung zur Seite steht. Dabei erfährt sie viel Neues über das Thema Schlaf und wie Schlafprobleme mit der App aktiv angegangen werden können. Den Bericht gibt es hier zum nachlesen.
Mehr Informationen über somnio gibt es hier.
Insomnie gehört zu den sogenannten psychobiologischen Erkrankungen. Das bedeutet, dass sich körperliche Veränderungen und das eigene Verhalten gegenseitig beeinflussen. Dies kann im Schlimmsten Fall zu
Innerhalb unserer digitalen Gesundheitsanwendung somnio wirst du von einem digitalen Schlafexperten unterstützt. Dieser verkörpert den von Schlafforscher:innen entwickelten intelligenten Algorithmus, der die Grundlage von somnio
Übersicht Kennst du das? Du liegst oft in der Nacht wach und starrst die Decke an, weil du wieder nicht einschlafen kannst? Wenn ja, kann
eine Anwendung von
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