Ein erholsamer Schlaf ist eine Grundvoraussetzung, um ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen. Prof. Dr. Christoph Schöbel, Leiter des Schlafmedizinischen Zentrums der Ruhrlandklinik in Essen, gibt im Interview mit Esquire seinen Expertenrat, wie es mit dem geruhsamen Ein- und Durchschlafen am besten klappt. Dabei findet auch unsere Anwendung somnio – Die App auf Rezept bei Schlafstörungen Erwähnung, die sich vor allem bei häufig auftretenden Problemen als effektiven Behandlungsansatz eignet.
Das vollständige Interview gibt es hier zum Nachlesen.
Insomnie gehört zu den sogenannten psychobiologischen Erkrankungen. Das bedeutet, dass sich körperliche Veränderungen und das eigene Verhalten gegenseitig beeinflussen. Dies kann im Schlimmsten Fall zu
Innerhalb unserer digitalen Gesundheitsanwendung somnio wirst du von einem digitalen Schlafexperten unterstützt. Dieser verkörpert den von Schlafforscher:innen entwickelten intelligenten Algorithmus, der die Grundlage von somnio
Übersicht Kennst du das? Du liegst oft in der Nacht wach und starrst die Decke an, weil du wieder nicht einschlafen kannst? Wenn ja, kann
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